Träna för att utvecklas – precis som en elitidrottare
Metoden vi använder i Dold Resurs påminner mycket om hur framgångsrika idrottare når sina mål. För att lyckas krävs tydliga mål, en träningsplan, engagerade tränare – och regelbunden träning.
I Dold Resurs får du en personlig coach som fungerar som din tränare. Med stöd, utmaningar och vägledning hjälper coachen dig att nå dina mål – både personligt och professionellt.
Precis som inom idrotten är vårt program långsiktigt och resultatinriktat. För att skapa varaktiga förändringar fokuserar vi på att utveckla nya, hållbara vanor. Och din vardag på jobbet blir din träningsarena – där du får möjlighet att öva varje dag.
Exempel på innehåll:
- Självbild, självkänsla och självförtroende
- Hur arv och miljö påverkar oss
- Intern och extern kommunikation
- Mental träning i vardagen
- Effektiv tidsanvändning
- Att sätta mål och göra en handlingsplan
- Motivation och personliga drivkrafter
